Quels sont les aliments à éviter pour les personnes souffrant d’hypertension ?

Les aliments à éviter pour les personnes souffrant d’hypertension sont les aliments riches en sodium, en gras saturés et en cholestérol.

  • Aliments riches en sodium : sel, sauces préparées, produits de charcuterie, produits de boulangerie, produits de restauration rapide, aliments en conserve, aliments frits, aliments en boîte, produits transformés, aliments à base de soja, produits laitiers, produits de mer, aliments fumés, aliments fumés à base de viande, produits de boulangerie à base de levure, produits de boulangerie à base de levure, produits de boulangerie à base de levure, produits de boulangerie à base de levure et produits de boulangerie à base de levure.
  • Aliments riches en gras saturés : graisses animales, produits laitiers, beurre, crème, fromage, charcuterie, produits de restauration rapide, aliments en boîte, aliments frits, produits transformés, aliments à base de soja, produits de boulangerie à base de levure, produits de boulangerie à base de levure et produits de boulangerie à base de levure.
  • Aliments riches en cholestérol : produits laitiers, œufs, abats, produits de charcuterie, produits de boulangerie, produits de restauration rapide, aliments en boîte, aliments frits, produits transformés, aliments à base de soja, produits de boulangerie à base de levure, produits de boulangerie à base de levure et produits de boulangerie à base de levure.

Il est également recommandé de limiter la consommation d’aliments riches en sucres simples et en glucides simples, tels que les bonbons, les biscuits, les gâteaux, les boissons sucrées et les produits à base de farine blanche.

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